主婦で料理が趣味っていう人はとっても幸せ。
でも大多数の人たちは、特に料理が好きってわけじゃないけど、日々の仕事としてこなしているのではないでしょうか。
わたしも多分に漏れず、後者。
家事の一環として料理しているけれど、別に好きなわけじゃない。むしろ食べる専門でいたいｗ
料理を作りたくない日や、やる気がない日はデリバリーや買ってきたもので済ませてしまうことも、もちろんあります。（嫌な顔せずに受け入れてくれる夫には感謝。）そして週末は必ず外食しているという散財ぶり。。。実家時代・独身時代と培ってきた、長年の生活習慣はなかなか脱することが出来ませんねｗww
とはいえいっつも外食＆デリバリーしていたら、栄養面もお財布も気になる！ということで、自分の料理に対するモチベーションを維持するためにしていることをリスト化してみます！
1. ちょっと多めに作って作り置き
みなさんがしているこの方法。結婚当初私にとってはすごく罪悪感がありました。実家の母がほぼ作り置き料理・電子レンジ調理をしていなかったこともあり、単純に「手抜きじゃない？」と感じていたのです。
しかし、背に腹は変えられない。毎日じゃないですが、週に何回か作り置きをしておくことで、やる気が出ない日でも「何か1-2品作れば形になる食事になるから頑張ろう。。」と思えるようになりましたー。
2. ランチは残りものじゃないものを食べる
気が付いたのです。1日2食同じものを食べると家事に対するモチベーションが沸かない自分の性質にｗなので、ランチは夕飯の残りは極力食べないようにし、サンドウィッチやパンケーキ、パワーサラダなど夕飯とは別のものをいただくようにしています。自分ひとりなので、見た目を気にしなくて良いし洗い物も少なく出来るので楽ちん。
もし食べ過ぎたとしても、夕飯を控えめにすれば良いので総カロリー・栄養素もコントロールしやすい◎
グローサリーショッピングに出るときに、自分のランチを一緒に買ってきてしまうこともあります（結局外で買ってるけど、そこは自分を甘やかして目をつぶる笑）
夫が家でランチをとる際は、一緒に食べたり別々のものを作ったり。とにかくランチで自分のご機嫌をとって夜までモチベーションを維持させることが重要！！笑
3. たまにはジャンクなお菓子を食べる
週も後半になってくると、チョコレート、ポテトチップス、菓子パンなど罪悪感バリバリのものを食べてモチベーションを維持することもしばしばｗ 「コレ食べちゃったから頑張ろ」って自分に言い聞かせる、一人アメとムチをやっていますｗ
ちなみに今週後半のおやつはコレにしようかと⇒ミニチョコデニッシュ！
もうちょっと低カロリーに料理へのモチベーションを維持していく方法、日々考え中です！！
End.