ハッピーライフ ☀️おひさまの
ちはるです。
今日もブログをみてくださり
ありがとうございます❣️
沖縄は梅雨に入っていますが
今年はほどよく晴れ間もあるので
洗濯物も干せてうれしいです🌵
本日は
最近私がよくやっている
マイブームについてです⭐︎
食べ物とかではなく
心のレッスンです😆
『相手へのレッテルをはずしてみる』
日々、小さなことからやや大きなことまで
人に対してこの人はこんな人。
こんな態度が嫌だな〜。
ひょ〜、怖い人。
きっと、私はこの人に嫌われている…。
く〜、イライラさせてもう！
などなど、私はいろんなことを
心の中で関わる人に思っています😱
その自分が思っている
相手へのレッテルを
緩ませて、はがしていく作業です♪
とっても⭐︎簡単♪
〈やり方〉
①私は〜さんのことを
(怖い人だな・意地悪だな・口うるさいな〜・
いつも怒ってくる・私をイライラさせる
などなど)と思っています。と、認める
②そんな〜さん、ありがとう&愛しています💓
と心の中でつぶやく
そうしますと
あ〜ら不思議🥂
自分の気持ちも楽になるし
相手への接し方もスムーズに💕💕💕
レッテルが頑丈な場合は
諦めずに何度もトライしてみてくださいませ😊
今日も一日穏やかな日で
楽しくお過ごせたことに
ありがとう⭐︎