4月12日（日）
夕 17キロジョグ内270m流し1。タイム90分30秒
4月13日（月）
夕 17キロジョグ内260m坂道流し1本。タイム92分59秒
4月14日（火）
夜 クラブ練習会。内容大会前刺激入れ（2075×1本）
ドリル練習後20分アップ後スタート
ラップ（415m）
82.1秒 81.5秒 83秒 84.2秒 80.8秒
タイム 6分51秒8
ダウン後軽い補強を入れて終了
4月15日（水）
夕 17キロジョグ内270m流し1本。90分56秒
月間走行距離 146.5キロ
伊江島一周マラソン後はこんな感じの流れでした。体調も回復してきてジョグの感覚も何時もの感覚に戻ってきたので良い感じです、今週の土曜日、日曜日に県の競技会5000mに参戦するので昨日レースペースで2000m位を1本余り余裕なかったですが先週よりかは全然感覚はいいので土曜は学生に引っ張って貰って17分切り狙っていきたいです。土曜日までは長めのジョグと流しのみで行きたいと思います。