刺激入れ

仕事帰りに練習

明日行われる沖縄一周駅伝の集まりがありました、区間発表があり自分は1日目6区15キロ、2日目30区11.6キロを担当することになりました、1日目はヤバイ区間に入りましたが周りは気にせず自分の走りをするだけですね。

解散後に軽い刺激入れ800×2本、3分00秒、2分36秒、重くもなく軽くもなくいい感覚でした、軽くダウンして終了