ジョグ

今日は午前中は部屋の片づけ、整理など行い昼過ぎから練習。内容は18キロジョグ内270m流し1本

ランの方は昨日より北風が強く寒い中での練習、昨日の30キロ走の疲労があり重く動きがあまり良くなかったのでペースは気にせずじっくり抜いて走りました。明日は休養にして釣り納めに行って来たいと思います、今年は練習ばっかりで全く行けていなかったので今年最後良い釣果で締めくくりたいですね

走行距離　18キロ

タイム　96分28秒

月間走行距離　389.2キロ