ジョグ

仕事帰りに練習

内容は17.5キロジョグ内270m流し1本

今日は台風の影響で午後から風が強くなってきました夕方の天気予報では土曜日か日曜日に暴風域に入る感じ・・・・練習の計画をたてていたのですが厳しそうです。

ランの方は昨日ゆるランだったので疲労が抜けて気持ちよく走れました、明日はポイントの予定ですが台風の影響で出来ないかもです

走行距離　17.5キロ

タイム　95分53秒

月間走行距離　114.9キロ