ジョグ

昨日は休養、仕事後夜から飲みへかなり飲みすぎてしまい帰りが4時💧

午前中は二日酔いで動けず、夕方から車を取りにラン、家から大廻りし大体10キロ位かなと走り出し、車止めている所までなんと10キロジャスト、今日は距離感覚がバッチリでした👍

ラン後170m流しを入れ軽くダウンし終了

走行距離 10.3キロ

タイム 56分18秒

月間走行距離 327.2キロ







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