今日は高校野球沖縄地区決勝があるのでその前にラン、昨日のロングの疲れは無く走れました
昼からは高校野球決勝をテレビで観戦地元の糸満高校を応援、結果は6-1で負けてしまいましたが良い試合だったと思います、沖尚は流石の強さでした甲子園でも頑張ってほしいです
夕方からは2部練で13キロジョグ内1000×1本 270m流し1本
ランの方は朝動いていたのもあり走り始めから動きが良く1000も流し感覚でしたが思っていたよりタイムが良かったです。
走行距離 25キロ
朝 12キロ タイム68分
夕 13キロ内1000m 3分29秒 270m流し
月間走行距離 253.1キロ
iPhoneからの投稿