ジョグ

仕事帰りに練習

内容は17キロジョグ内270m流し1本

今日は天気予報では晴れの予報だったのに見事に外れ一日中雨・・・・・気温も急にさがり肌寒かったです。ランの方は大会後の疲労も抜け動き良く走れました、明日はポイントの予定なのでしっかり走りたいですね

走行距離　17キロ内270m流し1本

タイム　86分36秒

月間走行距離　268キロ