ジョグ

今日沖縄梅雨入りしたみたいですね予報通り朝から大雨朝練習する予定でしたが流石にこの雨の中は走れないなと思い天気が回復するのを待つことに、午後後位から小降りになっていたので練習を決行

内容は20キロジョグ

走りはじめは動き良い感じでしたが10キロ以降足が急に重くなり始め後半は辛いランでした。疲れ溜まってきている感じかな、ビールでも飲んでのんびりしたいと思います

走行距離　20.6キロ

タイム　1時間50分16秒

月間走行距離　67.9キロ