ジョグ

今日は夕方から練習

内容は17キロジョグ

昨日は仕事が予定通り遅くなりポイント入れれず、明日距離走入れたいと思います

ランの方は動き良く走れました、明日いい感じで走れそうですね

走行距離 17キロ

タイム 89分2秒

月間走行距離  88.8キロ