7/12 ﾀﾞｲｴｯﾄ日記

59,5ｷﾛ


朝ｷﾑﾁ、ゆで卵、ﾁｰｽﾞひとかけ

昼ｻｰﾓﾝﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾏｸﾞﾛｻﾗﾀﾞ、ﾋﾞｰﾙ500ml


夜ﾍﾙｼｱｩｫｰﾀｰ

7/11 ﾀﾞｲｴｯﾄ日記 50ｷﾛ台(/--)/

体重59,9ｷﾛ


朝ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟ、野菜ｼﾞｭｰｽ

昼ｺｰﾋｰﾁｮｺ


夜ﾁｰｽﾞひとかけ、瓶ﾋﾞｰﾙ１、烏龍茶



微妙に50ｷﾛ台

7/9 ﾀﾞｲｴｯﾄ日記

60,8ｷﾛ


朝ご飯１杯、ﾐﾆﾒﾝﾁｶﾂ四個、ｷﾑﾁ、納豆、野菜ｼﾞｭｰｽ

昼ﾘﾌﾟﾄﾝﾚﾓﾝﾃｨｰ


夜ﾋﾟｻﾞ２ｷﾚ、ゼロカロリーｺｰﾗ



半身浴