支配されてませんか？

あれを食べてみたい、これを食べなきゃ、次は濃い味がほしくなった、そしたら甘い味がほしくなった、
そしたら次は、塩味がほしくなった。

こんな経験があるのは私だけしょうか。

パソコンが気になる、あの記事だけと思ったら、このニュースも気になる。開けてみよう、一個だけ！
の繰り返し、あ～もうこんな時間。

私、食べ物とパソコンに支配されてますね。


食べ物に支配されていないときは、気持ちも穏やかだし、パソコンに目がいったりしない。
その分、掃除しますしね。

今日。一日、食べ物、パソコンに支配されない穏やかデーにしたいと思います。

今月のサイズ☆７月

ウエスト　６２

下腹　　７２

二の腕　　　左２３，５　　右２４，５

ヒップ　　８４

太もも　　　４２　　４８


ほとんど変化なしです。私、何もやってませんでした。。。

今月は、排卵時の腹痛があったので、もうこの骨盤のゆがみのひどさを自覚しました。

買って満足していた骨盤ウォーカーベルトを引っ張り出し、毎日、骨盤回し始めました。
来月の下腹のサイズに注目です！！

ドイツ語検定２級は受かっていました

やればできるんですね。毎朝、４時か５時に起きて４ヶ月前から勉強した事が、実になりうれしかったです。

子どもが寝てから

全然、ぶろぐを更新していないですね。
毎日、子育てしながら、ブログを更新し、写真まできれいに載せられてる方を尊敬しちゃいます。

私は、なかなか更新できませんが、心は「日本に帰るその日まで」という事にブレはないので、
美人になるためには日々頑張ります。

最近はドイツも暑いので、体重はマイナス、二の腕も引き締まって来たような。ウエストも太もももマッサージを続けているし、計測が楽しみです。

今まで、メイクを落として、化粧水をつけるなどの時間は面倒くさいものだったのに、今では
子どもが寝てからのその時間が、至福の時間です

蒸しタオル、鏡の前でクレンジング。

今までは、蒸しタオルはしないし、テレビの前でクレンジングしてましたっけ。

鼻から化粧水を何度も含ませる。

今までは鼻は、塗りにくいからしょうがないと思ってました。

フェイササイズ、フェイスラインのためのマッサージ、全身の保湿、マッサージ。

こんなことが日課にできるようになったことが、進歩です


野菜、果物をいっぱい食べて、紫外線を極力あびず、フェイササイズをつづければもっときれいになれますよね


こうして、鏡を前に自分と向き合ってると、自分に優しくなれるし、次は、髪をこうしたいな～。爪をああしたいな～。など、どんどん、やりたいことが増えてきますね。

実は、去年の秋から冬にかけてはストレスか、子どもが寝た後の時間は、過食タイムだったんです。
悲惨でした。

ふと克服出来たのは、自分から自分へ書いた一通の手紙でした。
あしたはこの内容を書きたいと思います。