コンプックスは誰にでもあると思います。
私は、顔の大きさ、手足の長さ、胸、などなどもっと言い出したらきりがありません。

毎日、お手入れしても、おしゃれしたと思っても、自分と比べていい女なんて、い~~~っぱいいますから!!残念です爆弾

でも、人とと比べてもどうにもなりませんもんね。比べて落ち込んでる時間があれば、その時間に腹筋でもしてる方がきれいになれそうです! 



私には、私に与えられた体と環境があって、この中で努力しようと、いつも思っています。というか、すぐに人と比べてしまうので、自分に言い聞かせていますあせる

それに、コンプレックスがいっぱいの体でも、結婚できて出産もして、学生時代はソフトボールに明け暮れ、勉強もそれなりにやったし、なが~いお付き合いなんですよね。


これからますます長いお付き合いになる体。そう思うと自然にいたわってあげたくなります

きれいになりたいと努力するもよし、日ごろの感謝をこめていたわるもよし。ただ鏡を見るだけでもよし。

関心を持つだけでも、喜んでもらえそうです。


私は、ソフトボール部だったことからももわかるように、きれいになることに興味もなく、さらには自分はなったらダメだと思っていたんです


でも、ドイツに来て、ここにはいちいち褒めてくれる人も、けなす人もいなくて楽だ~。と気づいた時、自分がきれいになってもよいと許すことができたんですよね。

ワンピースやショートパンツを来て友達から評価されることを怖がっていたことに気づきました。

実際、友達は私のファッションや髪型に関心はないと思いますが。自分自身ではそれが怖かったようです。


とにかく、ドイツに来ると、日本人のお友達とのお付き合いも短い時間で、寂しい気もしますが、
その分、そんなに気にすることもない。なので、そこに振り回されるくらいなら、自分自身の時間を大切にしようと思えます。

去年は、ドイツ語、お菓子作り、ジョギングを頑張りました。今年は、ある勉強、美容、ジョギングです。やりたい事3つあると、時間や天候次第でもなんなとできます。

実際、一人の時間はほとんどありませんが、だからこそ、空いた時間にやりたいことをやる時間は大切です。

コンプレックスがいっぱいの体でも、これかからも長いお付き合いになるのなら、大事にしたいし、
お付き合いに振り回されるのなら、自分の時間を大切にしたらいいと思います。

短いお付き合いの友達が多い中、本音で話せる友達もできました。彼女とも話すのですが、友達に年齢
は関係ないです。

つまらない、付き合いで、コンプレックスを抱えていらっしゃる方。離れてみて、一人になってみると
楽しいものですよニコニコ





くっきりフェイスラインを目指して3ヶ月!

「やせた?スリムになった?きれいになってる~」クラッカー

久々に会った、お友達。嬉しかったです。今日一日、思い出すのはそのことばかりです。

体のサイズはどこも変化ないのです、ただフェイスラインがすっきりしてきたのは自分でも気づいていました。何が効果をもたらしたのかも分かっていますひらめき電球



それは~~

「おきゃんママさんの洗顔後にフェイスラインを100回たたく」です!!


方法は~~

1.洗顔して濡れている間に、親指の付け根の肉の部分でフェイスラインの骨の下100回たたく
  (私は両頬同時に行っています)

2. 人差し指、中指の2本を少し曲げた形で、あご下の肉を前へかきだす。5回くらい

3.一刺し指であご下から、耳下へで肉をかきだす

100回。意外と慣れると簡単です。万年、二十あごの私、体は平均体重でも、丸顔な私が唯一、効果を感じたフェイスラインをくっきりさせる方法です!

帰国するまで、まだまだ続けます。

「おきゃんママ」と検索するとブログにいけます。このお方すごいです

独自のフェイササイズもすごいです。フェイササイズも、洗顔後に100回フェイスライン叩くのも、
タダです

やらなければ損ですよ~目


しかし、久々に会ったお友達の第一声、感激しました~~~音譜
日本に帰るその日まで、きれいになる努力をもっとしたいとアップ思いました
息子をドイツで出産したのですが、妊娠中に参加した両親学級(すべて日本人)でキャビンアテンダントさんと知り会いました。

34歳、見た目は27歳くらいにみえる美人です。

ニコニコしていて、関西弁で自分の失敗談などを話される、気さくな方です。

そんな彼女に聞いた、美容法をお伝えします。

彼女は26ぐらいまで片方の頬に100を超えるニキビが咲いていたそうです。(客席に出るなと言われたこともあるそうです。)
それが今ではツルんツルん。ニキビ跡も見当たりません。


その秘訣は。。。アワアワ洗顔だそうです。

これだけ?と思っていろいろ聞いていってみると、

1.夜はほとんど和食(ひじきなども大量に作って冷凍)
2.たまにケーキは買って食べるけど、スーパーでお菓子は買わない

など、美肌になりそうな食生活をおくっていることがわかりました。


どれも、やろうと思えばその日からできることばかりですよね。でもこれらを聞いて、もうすぐ二年。
ほとんどやれてませんでした~~~叫び
今日、思い出せてよかった。

でも、この美人に聞いて2年間実践し続けてきてことが、二つあります!!

それは

1.日焼け止めを塗る
2.ヒールをはく


この美人さん、「私は何もしてないけど、日焼けだけは嫌やねん。シミのもとになるから」と何回も熱弁されてました。

小、中、高とソフトボールにあけくれた私は、かなりのメラニンが蓄積されております。もう出現しているシミもあります。
それで、この二年間、紫外線に注意し、予防するという習慣もできました。

ヒールを履くというのも、妊婦中もヒール、産まれてからもヒールを履くという彼女の信念の強さに影響され、20代の私もこれは履かなければと、その日からほぼヒールですDASH!

おかげさまで、幼稚園ママからは「小さい子がいるのにいつもヒールで。。ニコニコあせる

と言われています。

それでは、皆様も参考にして下さいませ目