初走り

あけましておめでとうございます❗️

今朝は7時過ぎに淀川河川敷で初日の出を見ました。

綺麗に撮れました。

初走りは自宅から妻の実家まで。

久しぶりに10km以上走りましたが、やはり最後はバテました…

しばらくは10km以下の練習をしていきます。

という事で1月の目標を決めました。

①月間走行距離100km以上🏃‍♂️

②体重67kg以下

問題は平日に食事をコントロールして、少しでも走れるかです😅

月間走行距離13.39km

体重68.7kg