現在筋肉痛・・・
今日はヤスくんと遊んだ
充実した一日だった
昨日はジムへ行きウェイトトレーニングした
少しトレーニングを休む
肉体派になってやる
最低でもベンチプレス100キロを目標に
現在体重が61キロだが
70キロまで上げたい
お洒落で強く優しい人になりたい
しかし俺はいったい何を目指しているのだろうか
まぁなんでも良いが健全になりたい
酒も控える
健康マニアになってやる
バナナといちごと牛乳と砂糖とプロテインを
ミキサーにかけて飲んで目指せマッチョ
食生活も野菜と肉をバランス良く摂取する
そして勉強もがんばるぞ
今後の方針だ