ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ②

-朝-
*ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺﾊﾟﾝ


-昼-
*ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと豚肉炒め
*カツ
*白菜の炒めもの
*ご飯
*ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ


-夜-
*野菜炒め
*厚揚げ豆腐
*味噌汁


-間食-
*コーヒーｾﾞﾘｰ



朝と昼はがっつり
夜は控えめに^-^


水2リットルも
頑張ってるでぇ～☆