昨夜のごはんのかぼちゃサラダと父の友人からいただいた
マグロを漬けといたやつ。
朝のお味噌汁。
白ご飯は、毎食子どもお茶碗で食べるようにしています。
大人茶碗で少なめより、
子ども茶碗に普通によそったほうが、
たくさん食べた気がする。
夜ご飯も、大皿で出してしまうことがわりと多いのだけれど、
子どもたちも野菜をスルーしてたり、好きなものばかりたくさん食べていたりするので、できる限り、気を配ろうと思ったところ。
（私は食べ過ぎてしまうしね。笑）
一つ一つの食材を心込めて調理しょう。
食品ロスにもならないように。
習慣の質を上げる。
それからルーティン化
今週は、これを意識してます♡