すごく自然にやっていて、効率的で
とにかくよかったんですよね✨
すっかり、忘れていて、 よくある、
『ノートに書いて内観する』
というのを、私も採用していたんだけど、
A4のコピー用紙に自由に書く
というのが自分には合っているみたいで、、
☑︎今日の買い出し
☑︎1週間の献立
☑︎子どものタスク
☑︎行くべきことやりたいこと
☑︎思うこと
☑︎お金の管理
☑︎仕事の進め方
☑︎勉強したいこと
☑︎今の自分がどういうところにいるのか
☑︎昨日より今日はどうで、明日どうなりたいか？
☑︎ちゃんと与えられたか。誰かに、自分に。
☑︎感謝忘れてないか。不足の意識になってないか。
☑︎インプットしたことに対してのアウトプットチェック
とか。。
独身の時、いつもこれを、
仕事の合間にやっていて、
自分のこと完全把握していた💦
お給料もらったら、そっこー毎月5万円 
《爆》
銀行に振り込みに行くというシナリオまで、ルーティンにあった。人生の舵をしっかりとっている感じ。。
が、しかし、、
こどもが生まれ、仕事も忙しくしていた昨今、
日々に追われ、頭の整理が難しかった。。
そんな中
ふと、思い出したこちらの方法
《やり方》
▪︎A4のコピー用紙に自由に思いつくままに書く。
頭の中にあること全部❗️
出来る時は、1日に1ー2回見直して書き直す。
この紙を元に買い出しに行ったりする。
（私はだいたい朝晩書いてます→その際2枚のコピー用紙使用）
出来ない時は週に1度でもいいと思う。
ひとつ前の用紙を参考にしながら、書き出します。変化やタスクをチェックしながら..♡
ノートでやっていた時は、私の場合は、
自由度が減る気がするのと、
前からの流れ（周波数）に引っ張られるんですよね。
だから、
いつも新鮮に今日をスタートさせる為にも
ペラッペラッなのがいいんですよ。。😂♡
まっさらな気持ちで毎日がはじまる。
30代、40代ー
きっとみんな忙しいんだけれど、、
きっと頭の整理が出来るので、結果
効率的ですよ
結果オーライ❗️
自分に合った方法があると思うので、
もしも、なにかのヒントになっていただけましたらうれしいです。
では
また更新します！