2020年、取り入れた美容法

おはようございます！

今日は、
久しぶりに肌がウルウルでした。🥺


アラフォーだからと、こんなもんだと思っていたけれど、笑😂
何もしなければ、そのままだということ。


思い当たることがあって、
2020年に取り入れた美容法を記載しておきたいと思います。


1.
とにかく内側から乾かさない。

乾燥対策
特にわたしはむくみやすいので、
お水をとにかく、これまで以上に飲むことにしました。
血液の流れ、リンパの流れを良くするためにも。

2.
あと、筋肉量が本当に少ない私。。

筋力低下は、
代謝が滞るし、むくみの原因に、お水をたくさん飲んでも流してあげるポンプの役割がないと流れが悪いのですね。



ずいぶん、前に流行ったみたいだけど、私記憶になくて、トレーシーさん♡

15分でも30分でも
1時間の日も！

少しでも毎日やること！
《娘が、ママー頑張れー😂って言ってくれる》


美容もですが、その前に体力をつけたい。。
っていうのもありますが。
（階段登るのが楽になりました。笑。）

3.
とにかく保湿！！


正直、高価なクリームだけに頼らず
マメに保湿していくのが、
潤いには大事な気がしてます！



4.昨日は、寄せ鍋とキムチ鍋を
２つの土鍋で作って食べ比べ。お野菜と発酵調味料、発酵食品はふんだんに！！♡


5.そして今年は、睡眠時間7時間は確保したい。
《せめて6時間！》


そんなこんなで、普通の主婦ですが、
毎日明るく生きたいので、
気持ちが明るくなった2020年の美容法でした✨



友人から誕生日プレゼントしてもらったラデュレの『リミテッド　エデュション　ポット　フォー
フェイスパウダー』


私は乾燥肌なので、フェイスパウダーをすると
粉浮きすることもあったのですが、


さすが、😂
このフェイスパウダーは、上質、しっとり！！！

フェイスパウダーの概念が変わりました♡


個人的には、

ベースは、
デパコスブランドか、コスメキッチン 系

ポイントメイクは、プチプラ　韓国コスメ　デパコス、いろいろ使い分けるのが、よいかな。と思ってます！


では！
今日もたくさん笑って素敵な一日に！

こちらです❤️↑