こんばんはー！！
今日は休日いかがお過ごしですかー？
最近ものすごく、内観タイムをとっています！
それで最近の気づきなんですけど！！
私、ここ近年、ポジティブ変換が、
デフォルトになっていて、
イラッとくることやムカつくー！
とか思うことが、ほぼほぼなくて、、
というか、感じてしまっても、すぐにポジティブ変換するものだから、、
『すぐに忘れる。』とか
『その感情なかったこと』になってたんですけど、、
内観タイムを取るようになって、
怒りの解放（怒ってもいいよー）
自分の感情をすべてokにしたら、
わーわー。わー。
ちゃんと、もやっとしたり、悲しくなったり
イラッとしたりしてました。
わーぉ。
でも、ちゃんと、ここを見ること、、
認めてあげることから、
全ては始まるね。
どんな感情も感じていい♡
をデフォルトにしてからの
今後の変化が楽しみ..😊