今日はレッスンご参加ありがとうございました
『インナービューティー料理教室』宮崎市
▪︎なるだけ身体を想いやる食材
▪︎発酵調味料×食物繊維
▪︎カラフル野菜を味方につけて
▪︎楽しいかどうか♡ワクワクするか♡
▪︎朝野菜、昼炭水化物、夜たんぱく質
▪︎お野菜をたっぷりとる
▪︎季節（旬）を意識する。
▪︎バランス良く
▪︎気がこもっているか？
▪︎エネルギーが入るか？
▪︎後は家族の好みをヒアリング📝
きっと忙しい中でも、
毎日のお料理が楽しくなりますよ。
ご参加者さま
早速、作ってくださっているようで
とても嬉しいです！
インナービューティーのポイントを、
もっともっとわかりやすく、
ご自宅に帰って身近にご活用いただけますよう努めます。どうぞよろしくお願いいたします。
感性のままに、盛り付けを楽しむこと。
女性の感性を楽しむこともダイエットやアンチエイジングに繋がりますね🤝
感性を高めておいた日は、夕食の献立何つくろっと、インスピレーションが湧いて来る気がします。
ぜひ一緒に毎日の積み重ねしていきましょう😊
新富町、日向市🈵とレッスン開催後、
（新富町のみ、増席しました）
こちらからお申込みいただけます！
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次回は、3会場、
7月を予定しています。
九州パンケーキさま🥞
九州産の小麦、（もちきび、発芽玄米、胚芽押麦、黒米、赤米）米粉で作られてるオシャレなフェトチーネ までみんないただいちゃった🥺
ありがとうございました！
九州パンケーキさん
可愛くて、テンションあがります。
音楽をかけて
料理してみよう♡
また板の上の包丁の音を
楽しんでみよう♡
きっとお料理がもっともっと
楽しくなるはず。
そして
美味しくなります♫
盛り付けは、、💜
大胆にいく？
繊細にいく？？
元気になってもらいたくて
盛り付けする？？
今日いただいたご質問にも、
blogでも、少しずつお答えもさせていただけたら、、と思っています❣️
インナービューティーお料理教室