こんにちは〜♡
今日は、ご参加いただきましてありがとうございました♡
インナービューティースィーツレッスン💛
甘いものとの向き合い方
たくさんのお話を聞かせていただきありがとうございました。生のお声、本当に貴重です。😭
今日ご参加くださったみなさまのお声を
深く感じました。
身体にいいとは、わかっているけど、、、。
どんな風に取り入れたらいいかわからない。
『お子さまが、野菜を食べなくて』
『おやつに手軽なものをと思うと難しい。』
身体にいいとは、わかっているけど、、、。
いろんなご意見を聞かせていただき、
私自身、とても貴重なご意見だと、
深く、深く、深ーく感じました。
ありがとうございました♡
そうですよね。
身体にいいとは、わかっている。
忙しい中、お仕事にママに頑張っている
女性たち、、
出来ることからぜひ、楽しんでいただけたら、、と思います。
で、私自身振り返ってみると、
今は身体にいいから、という視点では
いないかもしれません。
（最初はそうだったかもしれません。）
しなきゃいけない！だと、
楽しくなくて続かないですよね。
私は基本、『楽しい！』が好きなので、
絶対続きません。
心地いいから、
五感が気持ちいいから、
ハッピーホルモンをたくさん作りたいから。
季節と自然と環境と調和がとれるから、
気持ちいいから♡
なんだかわからないけど、お野菜を愛おしく思いながら作ると楽しい。。から。
あとは、『メンタルに効果があるから！！』
ダイエットの捉え方が変わったから
具体的に意識しているのは、、
▪︎お野菜をカラフルになるだけ取り入れること。
▪︎質のいい発酵調味料を取り入れること
▪︎なるだけ新鮮なものを食べ物のパワーを取り入れること
▪︎出来るだけ、添加物をつかわないこと。
（出来る限り、です。）
頑張らなくていいんです！
↓
↓
外食もしますし、週末の朝食は、パンを楽しみますし、スタバでフラペチーノとかもこよなく愛してますし、なんならかばんにチョコ入ってます。子どもにパイの実、プリッツ、カントリーマアム、とんがりコーン、よく買います。うちの子グミ大好きです。
でも、出来る範囲で、
お野菜に親しみ、五感を使いながらお料理して、
生きたエネルギーをいただくこと。
なんだか、
イライラするな。って思ったときに、
基本できてたかな。って振り返ります。
たいてい、机の上が散らかってたり、
ランドリーがごちゃごちゃ。
それと同じような感じで、食事を整える。
一緒です。(^^)
楽しく、ワクワクと
お伝え出来るように、、、。
そこは、精進したいと、、思います！！
来てくださった皆さまありがとうございました！
学び深かったのは、私でしたー♡♡♡♡
というわけで、決めました！
次回のエンクロス
インナービューティーレッスンは、、
『カラフル野菜のデリレッスン」
しますね！
4月18日（木曜）開催予定です。
簡単で、手軽に作れて、
作り置きできるお野菜のデリ
五感で感じていただきたいです。
春の高まり〜♡
一緒に感じましょう！！
✩*◌⋆｡˚✩*◌⋆｡˚✩*◌⋆*◌⋆｡˚✩*◌⋆｡˚✩*◌⋆｡˚