こんばんはー♡
明日のビューティースィーツ講座の見直しをしていたところです。
明日ご参加いただけます皆さま
お会い出来るのを楽しみにしてます。
今夜は、『サバの味噌煮』でした。
甘酒を加えることで、臭みがとれ、とろみがつきます。
発酵調味料×食物繊維
添加物をなるだけ使わずに、
旬のお野菜、なるだけナチュラルなものを。
無理をしすぎず、出来る範囲で。
インナービューティープランナーの学びを日々行いながら、、私が一番お伝えしたいことは、
『なんだかわからないけれど、感じる幸福感』
『繋がる、直感が冴えてくる、シンプルになれる。』
心穏やかな気持ち💫
人が幸せだなーという風に感じる
『セロトニン』は、脳の中にあるけど、
腸の中で作られるので、
前向きに捉えられなかったり、
なんだか落ち込む、スッキリしない！
って時は、腸を整えるお食事を
意識してみてくださいね♡♡
今後、たくさんお伝え出来る機会をもちますので
ご案内をお待ちください✨
深呼吸して、おやすみなさい☆
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