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こんばんは
金屋京子です。
今日は、大分市に行って来ました。
ステージアップ講座 ＊1回目マインド編
1回目で、現在の心の状態、そしてどういう風になっていきたいのか決めます。
3人のお子さまのママのAさん
とても幸せな時間を過ごされている今
充実されているご様子でした。
（大分の子連れママに優しい託児つきのカフェ親子カフェコーズさんとってもよかったー）
が、しかし‼︎
お話していく中で、まだまだ、まだまだ
サクサクと軽やかに
なりたい自分や、目標に、
進んでいけるポイント
が見つかったのでお伝えしました！
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ステージアップ講座でお伝えしたいのはコレです。ステージアップしましょう。
・今やっていることで、
『そんなに好きじゃないこと、嫌いなこと、時間』を辞める。
・『どうしてもやらないといけないこと』（そんなもの本当はあんまりないんやけど）は、楽しみながらやれるように工夫する。
・予定をギュウギュウに詰め込まず、余白を作る。
・1人時間を作る。
・自分自身の声をしっかり拾ってあげる。
とにかく心の状態をまずは整えること。
これが1番の仕事！
外側じゃなくて自分の内側の声を聴くこと。
エネルギーが枯渇すると、進みが悪くなったり、
小さなことが気になったり、サクサク進まないんですよね。
疲れているのもよくない。
疲れていると五感が鈍り、何が好きで、何が嫌いなのか、どうしたいのか？感じ方、心の声がわかりにくくなります。
エネルギーを保ちたい！そして
軽やかに進んでいきたい時は、
今やっていることで、なんとなく、、、や、嫌だなーと感じること、時間を削除していく。いらない思い込みを捨てていく。疲れをとる。
心の声を本音を拾ってあげる。
loveとlike♡でいっぱいにしていきましょう。
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マインド、インナービューティーフード、メイク
お伝えします。
