すぐに出来ます。簡単お弁当
おはようございます。
金屋京子です。
昨日は、
本当にいいお天気の中での親子遠足でした。
フルーツ→カット。（りんごを塩水にくぐらせる。）
チーズちくわ→ちくわを縦にカットして、裏返しにしてから、ベビーチーズをいれてくるくる。
うずらベーコン→うずらの卵をベーコンで巻いて焼く。
大学いも→素揚げして、温めておいたしょうゆと米飴をくぐらせる。
など、手の込んだことは、一切していません。
前日準備するのがいいとは、思うのですが、コンタクトしたまま寝落ちちゃったという、
運動会やピクニック、体力と気力は残しておきたいので頭を使わなくていいものばかりです（笑）
寝落ちしたので、唐揚げはオーブン焼きに変更。
エビフライは、市販のものを揚げただけー。インナービューティー的に、普段は出来る限り、添加物を控えていますが、こういう時は助けてもらうのもアリかな。って思ってます。
あと、もともと薄味を心がけているんですが、お外でたくさん遊んだ後のお弁当は、濃いめの味付けだな。。と、改めて思いました。
いつもお弁当は、作る側ですが、実際に食べてみてわかること！ありますね。
何かのご参考に少しでもしていただけたら幸いです。
いいお天気と自然の恵みにありがとう。
たくさん紫外線を浴びました～ので、レモンのデトックスウォーターを浴びるように飲みました。（笑）
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