気がつくと、過分になっているもの。
ファンデーションの量と味付け
「甘いものを食べたくなる」
なんて時は、
食事の味付けが濃くなっている。
塩気の多いものを取り過ぎていないか
お肉をとりすぎていないか
振りかえってみましょう。
焼肉を食べた後、甘いものが食べたくなる。なんてありませんか?
マクロビオティックから、これらのことを紐解くと、身体を収縮させるエネルギーをもつ、これらは、バランスをとろうとして、
身体を緩める効果のある「砂糖」が欲しくなるのです。
私も、ハッとしました。
ちょっと味付けが、濃くなっていることに！
味見をしながら、少しずつ、少しずつ足していきましょう。
味付けが濃くなってるときは、
ファンデーションの量が多くなっていたり（笑）
身の周りの物がちょっと多くなっていないかな。って振り返ります。
シンプルにいただく。
インナービューティーには、
これが1番
3ヶ月ダイエットカウンセリングをさせていただいているTさまに、ブルーベリーをこんなにたくさんいただきました。
嬉しすぎます！
（≧∇≦）
早速スムージーにしてますよ
今日もよい1日にしましょう
make me HAPPY
Amulet
kyoko
