さてさて♡
腸を整えること→インナービューティーの基本です
ではどうして???
発酵調味料→味噌 しょうゆ 塩麹 酢 みりん …etc♡
が、そもそもどうして身体によいのか…？♡
発酵の過程を経ているこうした調味料は、 その中に含まれる発酵菌が→善玉菌に変わるんですね♪
腸を整える=善玉菌を増やす。ということなので、発酵調味料にもともとすでにいい菌がいっぱいいるのでGOODなんです。
が、良質の調味料じゃないものは、大量生産しないといけないこともあり、発酵のスピードを早めるために、熱を加えて発酵を早めます→そうすると、いい菌が少なくなってる可能性が高い！！ということです！
添加物もたくさん入っている調味料も多いです。
どうせ毎日摂るのであれば、調味料にはこだわっていいものを！！
正直そんなになくなるものでもない！！…大事なポイントだと思います！
また発酵食品には、脂肪の合成を抑え、脂肪細胞に脂肪を溜まりにくくさせる効果のある必須アミノ酸やエネルギー代謝に不可欠なビタミンB群が多く含まれているので、食べる美容液=伝統発酵調味料を味方につけましょうね♡♡
ちょっとローカルネタですが、
宮崎県北で、良質な調味料を手に入れるなら…♡↓
アニュー延岡 延岡市幸町2-96 ０９８２－３１－１６５３
サンシールさの 門川町東栄町4丁目 １－１８ ０９８２－６３－６３２３
ナチュラルハウスわたなべ 日向市大字富高４４1 ０９８２－５２－８８６４
まめんち母さん 日向市北町１－６５
０９８２－５５－００６４
宮崎市のフーデリーさんも素敵なスーパーですよね！！
お近くに、調味料にこだわってるお店ありましたら、
ぜひ ふらりと覗いてみてくださいね～♡
KYOKOでした
