ロータルトをつくりながら、１日振り返りー♡

今日は、パワースポットへ2回も(笑)

行ってきましたよ～～♡


１回目は娘とふらっと。



とても気持ちよかったので、息子二人もあとから、連れて




お山作ったり、貝殻を探したり、四つ葉のクローバーを探したり……




帰るときは、全身砂まみれ





紫外線、めっちゃ浴びたはず

帰ってから、お母ちゃん
抗酸化作用の高いアボカドを１個分。
まるっと。


それから、色の濃いお野菜ね

かぼちゃ にんじん のスープ

父が釣ってきたお魚




昔は、紫外線が、恐かった～

今もそれは同じだけれど、Boysと過ごす、アウトドアな日常も大切にしよう

きっと めくるめく  
こんな毎日が宝物

お食事で  メンテナンスね


Fun  a  roomさんでのヨガランチセミナー

                 こちら……♡♡♡

でも、夏のインナービューティー食事法をお伝えさせていただきます


引き続きお申し込みお待ちしてます




明日の真理ちゃん先生の
算命学用のロータルト

仕込み中