たまには、ガツンと♥♥♥

と、思いました。

今日あの

クッキーひとつが、命取りの連鎖

に、ちょっぴりはまってしまって…("⌒∇⌒")

クッキー→別のクッキー→
きなこ豆腐→チョコ♣

なんてふうに、

ねーっ

『血糖値が血糖値を呼ぶ～っ。』

みたいな、ノンストップの罠にはまりそうな時、

ふふふ

これはね、
こーゆー時は、罪悪感のまま
食べても満たされない!!ってことを、
経験してきたじゃなーい

と、ふと思って、

冷凍庫にあったサーティワンアイス

食べました

幸せーっ！

って思いながらね

結果

ピタって食べたい気持ちがとまりました!!

自分に答えてあげたから!???

うんうん

『いつも頑張りすぎなくてもいい!!』

大好きな

インナービューティースィーツは本当に美味しい

心も安定するし満たされる。

だけど、いつもこうじゃないとダメー

って思うと苦しくなるからね。

『自分で選択して食べる！』

そして、メンテナンス

そうそう、

あおいさんに教えてもらいました。

子どもだってそうかな。

いつも、『頑張れ頑張れ!!』
じゃ疲れちゃうよね。

たまにはおひざのうえで、
ゆーっくり甘えさせてあげよう

『色とりどりだと、お食事が満たされる』

あおいさんオンラインサロン情報↑↑↑

昨夜は、

色とりどりサラダにしました。

午後からも楽しくいきましょう♪♪♪

いつもありがとうございます