前、スイカ茶について書きましたが、昔からお茶が大好きでした♪♪
最近は、よく生姜紅茶を飲んでいます+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ
風邪の時にも、ダイエットにも、リラックスしたい時にも持ってこいです。
飲むと体がポカポカしてきて、すごくスッキリした気分になります。
また、お風呂の前に飲むと汗のかき方が普通じゃないです！！
○●生姜紅茶の作り方●○
１：生姜をすりおろします。自分の好きな量でOKです♪
私は、ティーカップ一杯にスプーン１さじ位を入れています。
２：それを、熱い紅茶に入れます♪かきまぜて出来上がりです☆彡
（甘くしたい方は、黒糖やオリゴ糖、蜂蜜を入れても美味しいです♪）
少々ピリピリするかもしれませんが、それがまた刺激があって良いです♪♪
これを飲み始めて２ヶ月経ちますが、新陳代謝が良くなったような気がします。
おかげで、３キロ痩せました☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆やったー＾＾
また、調べてみると、ひどかった生理痛が良くなったという方もおられました♪
女性の見方の生姜紅茶！！ぜひ飲んでみてくださいね(｡･_･｡)ﾉ
私が少し前に読んで、世界に入り込んでしまった本は
『Love history』という本です+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ
内容は秘密ですが、思い出と共に愛を巡る恋愛小説です♪♪
過去の恋と今の恋を巡る素敵な物語です(*´∀｀人)
時間に余裕のある時にぜひぜひ読んでみてくださいね♪♪
今日は朝からボランティア活動に参加してきました♪♪
お年寄りの方々や、地域に奉仕する事はとても良いことだと思います(●´艸｀)
それが終ったあとも、帰って着替えて地元のお祭りの輪投げの係りに♪♪
ちっちゃい子がたくさん並んでキャッキャと騒いでいました+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ
「お姉ちゃん、こんなに取れたよー」と見せてくれる女の子はもう天使でした！！
やっぱり、子供は凄く可愛いですねー肌もプリプリでした(*´∀｀人)
髪もふわふわで思わず見とれてしまいましたっ☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆
今日は、ご飯の時間も無く、あちこち走り回って忙しい日でしたが・・・
疲れたというより、とても清々しい気分です♪♪♪
お父さんから、クリスタルのガラス文鎮をプレゼントしてくれました♪♪
中には花が咲いてます☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+とっても綺麗です！！
もらったのとは違いますが、このような物を集めています↓↓
前も何度か同じようなクリスタル文鎮をもらいました(●´艸｀)
お兄ちゃんとおそろいで、中にすずらんが咲いています☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+
あまり使うものではないですが・・・(。-`ω´-)綺麗なのでお部屋に飾っています♪
なんだか、とってもキラキラな気分になります☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆
台風がゆ～っくり進んでいますね(。-`ω´-)
今日は本当はお友達とお泊りキャンプにいくはずだったのですが・・・
台風で中止ですﾟ･｡ﾟ(PД｀｡q)ﾟ･｡ﾟ 楽しみにしてたのになぁ＞＜
すっごくショックです(*´Д｀)=з てるてる坊主の効果はどこにー（涙）
それに、台風のせいかいきなりグッと寒くなりました。
今は薄い長袖を着ています。もう、秋なのかな～(*´_●｀)ノ
まあ、今日は映画でも見てゆっくり休む事にします☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+
すいかの種茶を作って飲んでみました！！
この前、たまたまTVで見て、気になってました(●´艸｀)
●○●○●○●○●○●○●○レシピ○●○●○●○●○●○●○●
１：すいかから、タネをお箸で取り出して・・・【この作業大変でした；】
２：フライパンで炒ります。【タネがフライパンから飛び跳ねるので注意！！】
３：すり鉢ですって、できあがり☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+
●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○●○
これに、熱いお湯をそそいで見ると、少々油が浮いてきます！！
この油は、タネから出たもので体に溜まった悪いものを出してくれるとか♪♪
【デトックス作用】があるんですね！！これは、期待大っ♪
飲んでみると、すっごく香ばしい香りがして美味しかったです☆彡
また、スイカもリコピンたっぷりですよね♪♪
なんと、トマトの約１．５倍のリコピンを含んでいるそうで、
体内で発生する活性酸素を抑える働きがあるそうです+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ
すごく、体に良い食材ですね！！ダイエットや疲労回復、むくみやアトピー
不眠症、便秘なども解消できるそうです☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆
母から誕生日プレゼントにもらったハンドクリームずっと愛用しています。
CRABTREE＆EVELYN っていうハンドクリームです☆ﾟ+.☆ﾟ
アメリカのメーカーらしいですが、原産国：イギリスと表示してあります♪♪
やっぱり、肌や髪、心には日々のケアの積み重ねが大切ですね！！
５月に入ってから、何もかもがだらしなかったので、少し生活を変えてみたら
肌の吹き出物は無くなったし透明感が出てきた気がします♪♪
髪は少し気をつけるだけで、ダメージが随分減りました。
心は、自分に自信が持てるようになったし、気が長くなったのが嬉しいです！！
心は肌や、髪にも影響が出るから一番大事ですよね♪♪
私がやっていたのは、心のケアで簡単な事ですが紹介します。
鏡をいつも近くに置いておく
「自分の顔をよく知ろう！！筋肉をほぐして笑顔の練習♪」
見て 聴いて 感じて 願う
「素直に綺麗や素敵と感じる事、相手の幸せを願う事が心の根っこになります♪」
好きな色のオーラを出そう
ピンク呼吸法っていうのを知っていますか？？リラックスできる時間帯に
ピンク色を思い浮かべてピンクの空気を吸うことをイメージし、腹式呼吸をします。
この時に、体の隅々までピンクが行き渡る事をイメージしてください。
ピンクには若返り効果があり、心から綺麗になる事ができます♪♪
ピンクでなくても、元気で活発な感じが理想なら、黄色。
冷静で落ち着きのある人が理想なら、青色。
と、好きな色で構わないとおもいます☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+
ピンク呼吸法は誰でも出来るとても良い美容法だと思います。
自分に自信がもてるし、肌の調子も良い、きっと世界も違って見えると思います。
心一つ、あなたの行動できっと変わる事ができます。
私も、芯から綺麗な心を持ちたいです＾＾
☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+
今日はピンクのマ二キュアを塗って気分転換しました♪♪
コンビニで買った￥５００のものですがとっても良いです☆ﾟ+.
このピンクのマ二キュアの名前というかキャッチフレーズかな？？
まぁ、いっか！！ そのキャッチフレーズが、なんと・・・
●○恋に落ちる○●です+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ
とっても素敵です♪なんだかとっても、ワクワクです 【笑】
めったに髪を結んだりしないけど、夏期講習にポニーテールで行きました。
すると、お昼休みに後ろの男の子が「女の子は恋したら髪結ぶんよー」と
笑顔で言い回っていました。他の人も「俺も聞いた事ある！！」と言ってました。
これって、本当なんでしょうか？？気になって仕方ありません＞＜【笑】
１つお勧めさせてください♪♪あの有名な『椿油』はとってもいいです♪♪
小さい頃使っていますが、髪がしっとりサラサラまとまります(*´_●｀)ノ
癖毛やダメージが気になる方には持って来いです☆★☆
シャンプーに混ぜて使うのもいいですし、直接つけても効果アリです。
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