日曜日は有志で植物園ラン。
死にかけたサウルス練の翌日なので、ゆっくり2周10kmほど。
最後に競技場を通るので、1km距離稼ぎに2周半…
と思って、競技場を走って最後の周回。
横のバスケコートからボールが転がってきた。
人がビュンビュン走るトラックに沿って、柵も何もないバスケットボールコートがあること自体おかしいのだが。
混んでいるトラックだが、私の前後50mほどランナーがいない。
ボールを転がした張本人もボールを追ってこない。
私に拾えということか。
仕方なくボールを追いかけて拾おうとすると
このところ調子が良かった膝をやった。
急ブレーキ&かがんだせいだ。
こんな簡単な動作でも、毛がをする体になってしまった。
平気なフリをしてボールを返す。
欲を出して競技場を走らなければ…
ボールを無視していれば…
植物園ランに参加しなければ…
残りはさらにゆっくりでジョグ。
しかし膝が痛いなどと言っていられない。
午後は蹴りだ。
しかもラン仲間のKTさんが体験入門に来るという。
『言うほど上手くなかった』
などと日本人ランニングコミュニティに広められたら、ブログのタイトルも変えなくてはいけなくなる。
膝のアイシング&昼寝で回復させて、稽古へ。
もう1名体験入門者がおり、久しぶりの2桁参加者。
さすがトライアスリートだけあって、KTさんは飲み込みが早かった。
このまま入門するそうだし、すぐ追い抜かれるな…
〜〜〜
本日、朝起きたら体ガチガチ。
走り過ぎ&膝痛&久しぶりの稽古でふくらはぎ筋肉痛。
13km。
膝は思ったほどではなさそう。
無事之名馬。