今日の晩御飯

　　　昨日の検査の結果が気になり、少し

　　　でも糖尿の数値を下げようと思い、

　　　トマトスープ作りました

　　　私の晩御飯です

　　　トマト🍅、オクラやキノコ類と

　　　ネバネバ系海藻類は、血圧・糖尿に

　　　いいと聞いた事があったので、作り

　　　本当にいいのか、試してみます

　　　刻みオクラは、トマトスープに入れ

　　　てもいいし、サラダに乗せて食べて

　　　も美味しいです

　　　キンパは、無印良品の冷凍です🎶

　　　来月の糖尿の検査に向けて、頑張ろ

　　　　　　　ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ