夜。

ご飯の後片付けとか

娘のお風呂、歯磨きなど

もろもろ終わって、

娘と主人、一足先に

一緒におやすみなさい

これが大体のいつものパターンです。

この後私がゆっくりお風呂に入る。

でも昨日は、

娘が眠りにつく前に主人が先に夢の中にいってしまったらしく、、、、

眠れない娘は

「お水飲むー。」とか言いながら

何回か私の元に来ました。

昨日はあんまり風も吹いてなくて、

寝室もなかなかむーんとしていたので、

娘に、

「私お風呂入ってくるから、(リビングの)ソファーでごろごろしてたら？お水も置いておくね。」と説明して

お風呂に入ることにしました。

お風呂からあがってみると、

お気に入りのタオルをちゅちゅしながら、

ソファで眠りについていました。

安心した顔してたなぁ。

寝室に連れていって寝かしつけすることもできたけど、昨日はその選択をしなくてよかった！

部屋はむんむんしてるし、私もお風呂に入りたいのに寝かしつけとかしてたら、きっとイライラしちゃってたと思うから。

一人で自然に眠りについてくれてて

嬉しかった。

お互いにとってなるべくストレスのない行動ができたかな？

寝る前には

キャンドル灯して

瞑想もできた

至福の10分間

たった数分だけど、

瞑想してからだとよく眠れる気がする。

こんな、心穏やかな夜時間が増えるといいな

オマケ

最近髪の毛ボブにした娘。

いい夜だ