夜。
オマケ
ご飯の後片付けとか
娘のお風呂、歯磨きなど
もろもろ終わって、
娘と主人、一足先に
一緒におやすみなさい
これが大体のいつものパターンです。
この後私がゆっくりお風呂に入る。
でも昨日は、
娘が眠りにつく前に主人が先に夢の中にいってしまったらしく、、、、
眠れない娘は
「お水飲むー。」とか言いながら
何回か私の元に来ました。
昨日はあんまり風も吹いてなくて、
寝室もなかなかむーんとしていたので、
娘に、
「私お風呂入ってくるから、(リビングの)ソファーでごろごろしてたら？お水も置いておくね。」と説明して
お風呂に入ることにしました。
お風呂からあがってみると、
お気に入りのタオルをちゅちゅしながら、
ソファで眠りについていました。
安心した顔してたなぁ。
寝室に連れていって寝かしつけすることもできたけど、昨日はその選択をしなくてよかった！
部屋はむんむんしてるし、私もお風呂に入りたいのに寝かしつけとかしてたら、きっとイライラしちゃってたと思うから。
一人で自然に眠りについてくれてて
嬉しかった。
お互いにとってなるべくストレスのない行動ができたかな？
寝る前には
キャンドル灯して
瞑想もできた
至福の10分間
たった数分だけど、
瞑想してからだとよく眠れる気がする。
こんな、心穏やかな夜時間が増えるといいな
オマケ最近髪の毛ボブにした娘。
