少し前に外出先で体調不良になってから、
自分の体(心も？)の声を聞く
自分の体を労る
これを、改めて意識しようって決めて。
早速今日やってみましたよー。
ピンクの文字が【私の体の声】
朝起きて、一発目。
今日ちょっと早く起きれたし、
お風呂掃除したい
という訳で、
お風呂の床や壁、排水溝のお掃除やりました。
めちゃスッキリ
ここで思ったのが
体の声って、
休みたい
とかそういう、静のものばっかりじゃなくて、
動きたい
○○やりたい
っていう動の声もあるんだなって。
朝サクッと掃除してみて
確かに体も億劫じゃなかったし、
むしろ清々しい気持ちに。
汚れが目についてきた場所をチラチラ横目に
″掃除しなきゃ、掃除しなきゃ″って、
ずっーと思ってるほうが気分良くないなって思った
それに私、起きてすぐご飯食べられないんだ。
だから、掃除とか何か朝活してからゆっくりご飯食べるほうが体的にも楽
どうせ朝起きてスマホぼーっと見て……。
みたいなことしてるなら、
「あ、やろ。」って思ったことやっちゃったほうがいいなと思った！
んでこの後は、娘と一緒に朝ご飯をのんびりモリモリ食べて。
眠い
ここできました「眠い」！
いつもならお洗濯したりなんだりするんだけど、
眠いとのことで寝ました。
お布団で
普段は、お昼寝したくなったらソファで少し横になるくらいなんだけど、
今日はお布団でガッツリ。
小一時間寝ました。
目覚めも良くて気分も良かったから
娘とパシャリ。(笑)
眠かったから寝たったぜ。べ
その後は～、
お昼は軽く食パンとか
とのことで、
食パン、ミルク、フルーツヨーグルトなど簡単に。朝モリモリ食べたしね
食器洗いもちょこちょこやろー。
いつも朝と夕方にまとめて洗ったりしてたけど、今日は食べたらすぐ洗った。(普通はそうか？
)
)ブログも書きたい
今ここです。
そろそろ夕飯の準備したいとこだけど、
書いてます
てか今知ったけど、
今日は【主婦休みの日】
らしいです。
ちょこちょこ色々やったけど、
気持ち的には
すっごく休めた感じ
自分的に【主婦の日】らしく過ごせた気がします
そして今出てきた声は、
夜ご飯は簡単作ろー。
という訳で、今日は昨日の残り物と
おかず一品くらい簡単に作りまーす
主婦の皆さま
ゆったり過ごしましょうー！