2011/07/22

今日は三重跳び記録を
約１ヶ月ぶりに更新！

MAX９回

10回が目標だから
あと1回ってところで
上履きが脱げた(°□°;)

続行できれば良いものの
脱げた上履きが
縄に直撃|(￣3￣)|


そしてその後
今年初の海！
だと思ったら

鎌倉の遠足で
海行って泳いだの思い出した

んで話は戻って
クラスの人や他クラスの
総勢10名以上で

熱海で泳いだ！

テニス部やサッカー部がいて
日大生がたくさん!!


ボロボロになるまで泳いだ
楽しかった！

次の約束もしてしまったしｗ



こんな日記でスイマセン

最弱ｷｯｸﾎﾞｸｻｰ奮闘記４

今日は1ﾗｳﾝﾄﾞ3分×３
休憩してもう３回

つまりアマチュアの
２試合分やってみた！

意外と体力が持った


そして休憩をかなりとってから
1ﾗｳﾝﾄﾞ2分×３を始めて

2ﾗｳﾝﾄﾞ目…
もう疲れがピークで
必死だった

その必死さが裏目に出て
拳の当てる箇所を間違えたんだと思う

痛みが走って
これ以上続けられないと思ったからやめた

捻挫だか打撲だか
わからんが
治るまでは休ませる


最近熱が入りすぎたからね


治るまでは
腹筋とシャドー

最弱ｷｯｸﾎﾞｸｻｰ奮闘記３

忙しいときは
コメント返しが億劫になるので
コメ拒否機能を使ってます

いつもコメくれる人たち
ありがとう！





いつもはｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞで
2分1ﾗｳﾝﾄﾞ+休憩1分を3回やる
それでヘトヘト

でももっとできるんじゃないかと思って

今日は2分1ﾗｳﾝﾄﾞ×3
↓
10分休憩
↓
2分1ﾗｳﾝﾄﾞ×2
↓
10分休憩
↓
3分1ﾗｳﾝﾄﾞ×2
↓
15分休憩
↓
3分1ﾗｳﾝﾄﾞ×2


通常の1ﾗｳﾝﾄﾞ3分が2ﾗｳﾝﾄﾞできた！


ｱﾏﾁｭｱの試合は
3ﾗｳﾝﾄﾞで決着がつくからあと1ﾗｳﾝﾄﾞ分の体力をつけよう


いやーでも､できてよかった


帰ってから1時間くらいで
いつもは疲れが消えるのに
今日はまだ消えてない


それだけハードだったってことね

まあこれを続けろってことね