体脂肪が急激に減った原因を探ってみたのですが…
結局、よくわかりませんでした!🤣
もしかしたら、数日前の食べ物や運動などが影響しているのかも知れませんが、私では紐解けませんでした😂
ただ1つ、体脂肪が増えた前日の昼にカレーを食べたのだけは共通していることがわかりました!
カレーと言ってもカレールーで使った家庭のカレーではなく、インド料理店のカレーとナンです。
カレーが原因と言うより、ナンが原因なのかも?
あとは、洋食やラーメンを食べたら体重が増える傾向もあるかも。
でも、数日後にはまた減り始めるので、食べちゃダメって訳でもなさそう。
あんまり気にしすぎないのも大事ですね!