野菜を食べないと…

野菜を食べなきゃいけないということは知っていますが、
野菜を食べないと実際にどういうことが起きるのでしょうか？

って、ある記事を見て…気になりました。

で続きに…

１つの答えとして『おならが臭くなる』ことがあげられます。

野菜に含まれている食物繊維の摂取量が不十分で、
肉類中心の食生活はおならが臭くなる原因のひとつなのです。

子どもに野菜は食べたくない！と言われたら、怒るよりも
『おならが臭くなるよ！』と言う方が効果があるかも知れません。

と書いてありました。

なるほど…ですね。

食事の事については、

色々勉強しなければと思います。

知っておいたほうが、健康に暮らせそうですからね。

賢く食べる。

って、簡単なようで難しいのかなぁ～。