昨日、「PON!」で紹介された前島式肩甲骨ダイエットですが、
２週にわたって紹介されたこともあり、
話題になっていますね～(^^)
肩甲骨って、身体の中でも大きな骨なので、
多くの部位を動かすことができるため、
この肩甲骨を自由にを動かすことができれば、
身体の代謝をあげて、ダイエットになるんですね～。
一日５分でできるから、肩甲骨ダイエットは、時間のない人に、もってこいですね。
さっそく、レッグマジックエックスに加えてわたしもはじめましたよ！
↓
くわしくは、こちらから
＿
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２週にわたって紹介されたこともあり、
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肩甲骨って、身体の中でも大きな骨なので、
多くの部位を動かすことができるため、
この肩甲骨を自由にを動かすことができれば、
身体の代謝をあげて、ダイエットになるんですね～。
一日５分でできるから、肩甲骨ダイエットは、時間のない人に、もってこいですね。
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