こんばんは✨
今日は日中暑かったですねー
この寒暖差〜
花粉症では無いわたくしも
クシャミ連発😝😵😱（笑笑）
寒暖差アレルギーは少しあるけど
流石にたまらんねー
私の周りも皆んな花粉症だから
大変みたいです😣
辛いよね〜😢
お風呂浸かってホットタオルで
お顔温めて下さいね〜 （何回か）
目も鼻も口も喉も！（モミモミして）
蒸気蒸気〜！！
そして、朝はバナナ🍌食べてね！
花粉症にはいいので。
私は毎日必ず白湯を飲んでから
バナナを食べる習慣です。
毎日のルーティンは朝も
ホットタオルでフェイスを温める！
口呼吸しながら！ これ大事！
少し熱めのお湯でウガイ！！
本当はウガイの仕方が
あるのですが！（笑）
鼻が詰まってたら熱めのお湯か
ホットタオルで
鼻の両わきを
抑えながら口呼吸して下さい！
15秒から30秒くらいすると
スーッと気持ち良く通ります！
この時期は、辛い物も体を
温めるのでとても良いのですが！
苦手な人もいますからね〜
さて、久しぶりにトンカツ
たまに食べたくなるよねー！
ヒレカツとエビフライ😋
チーズチキンカツ のミックスを
食べました
美味しかったです🙏
そして、先日、少し早いbirthdayを
お祝いして頂きました
嬉しい😃😆
いつもお互いにお祝いしてるのに
去年は私の都合で何も出来なかった
のにゴメンネ🙏
逆に申し訳無い気持ちです。
まさかのサプライズだったので
とても感激でした
ありがとう💕
せっかくのステキなディナー🍽
興奮しておしゃべりしすぎて
すっかりお写真撮るのを
忘れてしまい
デザートであっ
めちゃくちゃ美味しかったです✨✨
ご馳走さまでした🙏
ステキなプレゼント🎁も
やば過ぎる
大切に使わせて頂きます🙏🙏🙏
感謝感謝です。
今年は楽しみに待っててね
3月はお誕生日多いよ〜
楽しみ〜✨✨