こんな時間に…

昨日、都内から戻って、
そのまま久しぶりのﾚｯｽﾝ🎵

dance🎵を踊った時に珍しく
力が入りすぎたのか
いつもの動きが出来なかった
ので…😢

全身筋肉痛に
昨日の夜は   あまりに わき腹が
痛くて😭 ﾚｯｽﾝ🎵の時も腕が上がらず
…今朝は起き上がる事も出来なかった
ので、ｺﾙｾｯﾄを

今日１日安静にしてたので、
少し楽になりました。

睡眠不足が続いていたので
眠れるといいのですが…













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