6月から始めたユミコアボディ。
以前にも入会したものの、意欲が続かずひと月で退会。
今回はその反省を生かし、
ハードルを超下げて
ゆる〜く1日最低5分
を自分に課しました。
そして３ヶ月継続←今ココ
結果
ブログに載せる予定はなくBBAおパンツ一丁で撮影しちまったあぁ
オサレなウエアとか持ってない民
←ビフォー アフタ→
おお⁈
どうだろ？
くびれてる‥ような
ウエストの位置が上がってる！
ビフォーを撮っておいてよかた
これ大事ね
ジムのほうが周りの目があったり
トレーナーさんが指導してくれたり
いろんなメリットがあると思うんだけど
やぱ家がラクよ。。
化粧も着替えも何もいらん
キツイことは続かねぇ
宅トレがコスパ最高
もしこのくびれのために脂肪吸引とかエステなんて行った日には
ウン万〜ウン百万かかることでしょう
➕ダウンタイム
ユミコア3カ月で3万。
くびれだけでなく、ほぐしを行うことで身体がラクになって
仕事にも集中できるようになったので
メリットは大きいです。
地味なトレーニングは裏切らない‥とよく体感できました。
ユミコアは一旦またお休みして
休むんかーい
3ヶ月やってみたら大体の動きがわかってきたし
なんかもったいなく思えてきて
気になる動画は単発購入もできるから
ゆるーく続けて行こうと思います。
MEGUMIさんの本で紹介されてた
YouTubeで宅トレ続けてみたいと思います
それと！！
マットはマジでぶ厚いの使った方が良い！！
この15ミリの使ってます
身体痛くならないしゆったりめサイズでのびのび
最後までお読みいただきありがとうございました
このローラーはホグッシーがはめられる場所が付いてて頭皮ほぐしにもよく使ってる
高いから他の安いやつも買ったけど、結局これが一番‥
