早朝‥
お手洗いに起きたタイミングで体重計に
乗ってみた
41.6kg
16時間断食スタートから7日目なのにな
ほぼ変化なし！！！
ちなみに
夕食後は42.4kg
夜の爆食＆カフェラテ(無糖)のがぶ飲みが原因かな！？
お腹空いた‥💦
空腹に耐えられるかな
自分で決めたこと！！
今年の夏は38kg台まで落とす
何年か前までは
わたしは食べても太らないタイプで
きっと40 kgは超えない体質なんだなぁ〜
なんて思っていたけど
それは代謝が良かったからだね
来年は50歳になるんだもん
若い時と同じようにはいかない
食べたらその分だけ
蓄えてしまう身体になったのだ
お手洗いに起きたタイミングで体重計に
乗ってみた
41.6kg
16時間断食スタートから7日目なのにな
ほぼ変化なし！！！
ちなみに
夕食後は42.4kg
夜の爆食＆カフェラテ(無糖)のがぶ飲みが原因かな！？
お腹空いた‥💦
空腹に耐えられるかな
自分で決めたこと！！
今年の夏は38kg台まで落とす
何年か前までは
わたしは食べても太らないタイプで
きっと40 kgは超えない体質なんだなぁ〜
なんて思っていたけど
それは代謝が良かったからだね
来年は50歳になるんだもん
若い時と同じようにはいかない
食べたらその分だけ
蓄えてしまう身体になったのだ