夫から離婚届を突きつけられて、
あまり考えないように暮らしているけど
心底、落ち着かないのは確か。
そもそも夫と結婚してから色々過ぎるくらい色々あり
気持ちがいつも曇り空みたいな感じで
「私、うつっぽいかも…」と思ってはいたけれど。
最近、私は部屋でアロマを炊きはじめました。
香りはストレスを軽減すると思う。
ストレスは目に見えたり測れたりはしないけど
アロマをする前と今では
今のほうが心は明るくなってると思う。
とくにベルガモットの香りが好きです。
調べてみると
ベルガモットの香りは
「天然の抗うつ剤」と言われているそう。
たしかに。
この香りを炊いて深く深呼吸していると落ち着きます。
心にストレスを抱えている方におすすめ。