朝57.3 32.2
夜57.0 29.4
運動 昇降60 分
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昨日、久しぶりに運動をしました。
さぼってないで毎日続けていたら今頃痩せて痩せて困ったくらいなのに
やったりやらなかったりだから、もうぜんぜん。
そして日記さえつけなくなってしまった次第です。
でもまたポツポツ書こうかな。
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朝
しゃけのおにぎり（安い方をかったらおいしくなかった！）
ハムのおにぎり（おいしいけど、カロリー高そう。もう買わない）
カゴメ野菜ジュース（なんとなく）
昼
おやつにチョコレート1かけら
夜
ごはん
煮物少々
がんもどきを焼いたもの
蕪のスライスに梅を挟んだもの
おやつ
プリン