朝 57.2 32.4
夜
運動
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体重は小康状態。何もしていないから減らないのは仕方がない。でも大きく増えていないのでこの調子もしくはもうちょっと負荷をかけてあと一段どうにか、などと思っています。
先週くらいから自分の中でおにぎりが流行っていて、高級おにぎり＋安おにぎりの毎日でしたが、今日は自作してみました。
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ブランチ
おにぎり2個
鮭、山椒の美、味道楽、じゃこを混ぜたもの
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夜
おそば
天ぷら
おやつ
クッキー2枚