朝
夜
運動
昇降 45分
*** *** *** *** *** *** *** *** ***
久しぶりに昇降をしました。
でも飽きちゃうね。
ジョーバをしようと思い、鐙を替えていたら爪を折ってしまったのでジョーバはやめ。
爪の補修がてら派手な爪にしてしまいました。ストーンも乗ってるよ☆
。。。。。。。。。。
朝
なし
* * * * *
昼
豆乳鍋
* * * * *
夜
ごはん
ベーコンとトマトの炒め物
チョコ1個
マロングラッセ1個
クッキー2枚
朝
夜
運動
昇降 45分
*** *** *** *** *** *** *** *** ***
久しぶりに昇降をしました。
でも飽きちゃうね。
ジョーバをしようと思い、鐙を替えていたら爪を折ってしまったのでジョーバはやめ。
爪の補修がてら派手な爪にしてしまいました。ストーンも乗ってるよ☆
。。。。。。。。。。
朝
なし
* * * * *
昼
豆乳鍋
* * * * *
夜
ごはん
ベーコンとトマトの炒め物
チョコ1個
マロングラッセ1個
クッキー2枚