運動

昇降 45分


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久しぶりに昇降をしました。

でも飽きちゃうね。

ジョーバをしようと思い、鐙を替えていたら爪を折ってしまったのでジョーバはやめ。

爪の補修がてら派手な爪にしてしまいました。ストーンも乗ってるよ☆


。。。。。。。。。。


なし


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豆乳鍋


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ごはん

ベーコンとトマトの炒め物


チョコ1個

マロングラッセ1個

クッキー2枚