新年会朝 夜 運動 昇降30分 ビリー30分 *** *** *** *** *** *** *** *** *** 今日は新年会。 あまり食べなかったかも。 久しぶりに運動しました。 。。。。。。。。。。 朝 しゃけのおにぎり（高い） つなマヨのおにぎり（安め） ヘルシア緑茶 * * * * * 昼 なし * * * * * 夜 立食少々 家で みかん 和菓子2種
