朝57.4 31.7
夜
運動
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今日は久しぶりに計測。
もうずっと測っていなかったから嫌だったのだけど、延ばし延ばしにしているとどっぷり太ってしまうから。
まあまあの太りっぷり。また気を引き締めよう。風邪もほどほどになってきたので。
。。。。。。。。。。
朝
アップルジュース
しゃけのおにぎり（高い）
あじと高菜のおにぎり（生臭い！）
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昼
チョコレート5かけ
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夜
かに雑炊 すこし
ごはん すこし
角煮 1きれ